quarta-feira, 2 de março de 2016

#Vixreceitas Docinho funcional sem glúten e sem lactose

 
As formigas de plantão (como eu!), mas que não querem sair da dieta toda hora estão sempre em busca de opções mais saudáveis para matar aquela vontade de comer doce.
 
Essa receita é mega fácil e leva apenas 4 ingredientes!
 
 
Ingredientes
 
- 2 xícaras de tâmaras sem caroço
- 1 xícara de castanha de caju
- 1/2 xícara de castanha do pará
- 1/2 xícara de coco ralado
- 1 colher de sobremesa de pimenta síria ou canela (opcional)
- 1 pitada de sal (opcional)
 
Veja o modo de preparo:
 
 
Você pode substituir as castanhas por aquelas que gostar mais.
Se você não gostar de coco, também pode omitir da receita, ainda assim fica uma delícia!
 
 
Se fizer esta receita, não se esqueça de tirar uma foto e postar com as hashtags #amorpelacomida e #vixreceitas
 
Eu sou a Chef Susan Martha e tenho muito amor pela comida. Meu amor pela comida é tão, tão forte que fiz faculdade de Gastronomia justamente por isso. Lá, aprendi técnicas clássicas, que serviram como fermento para aumentar minhas habilidades de surpreender na cozinha e fazer minha criatividade borbulhar. Hoje, aplico técnicas de Gastronomia Funcional em pratos do dia a dia e desenvolvo substituições de ingredientes para tornar as receitas mais saudáveis. É assim que mantenho o equilíbrio da minha alma gorda
 
Ao longo do meu processo de reeducação alimentar, quando perdi mais de 18kg, aprendi que organização é essencial para o sucesso! Reuni 10 dicas infalíveis de organização e planejamento em um e-book para ajudar quem quer seguir o mesmo caminho. Para baixar, clique aqui:http://eepurl.com/bN_OUv
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